Premier atelier : "Comment reprogrammer ses pensées pour retrouver du bien-être positif"
En cette période de confinement, je vous propose un atelier afin de mieux vous connaître, vous ressourcer, aussi éviter l’anxiété, le stress de l’isolement. Ne pas nourrir les pensées négatives qui reviennent en boucle et se donner un temps pour soi afin de redynamiser son énergie. Nourrir à nouveau des projets.
Ce n’est pas en premier lieu pour éclairer un passé inchangeable que l’on a recours au coaching ou la thérapie mais parce que nous ne sommes pas satisfaits du présent, et que l’on désire rendre meilleur notre avenir.
- Identifier nos premiers niveaux de stress
- Les niveaux logiques de la pensée ou comment résoudre un problème de Robert DILLS
- Comment maitriser nos pensées. ( joe dispenza )
Approches PALO ALTO/ coach certifié HEC
Atelier d'environ 3h00 le 12 décembre puis chaque premier samedi de chaque mois.
Coût de la matinée 60 € TTC un lien skype vous sera transmis la veille.
Merci de vous inscrire par mail, un RIB vous sera envoyé pour paiement en amont du jour.
Une facture vous sera délivrée par la suite.
Deuxième atelier dans la continuité du premier
L’homme ne peut découvrir de nouveaux océans tant qu’il n’a pas le courage de perdre de vue la côte.
- Comment donner les bonnes infos au cerveau / Comprendre comment fonctionne le cerveau.
- Travailler sur nos valeurs celles qui nous sont indispensables, nos valeurs nous permettent de passer à l’action.
- Exercice de groupe sur un objectif du moment.
Approches PALO ALTO/ coach certifié HEC
Atelier d'environ 3h00 chaque troisième samedi de chaque mois.
Coût de la matinée 60 € TTC un lien skype vous sera transmis la veille.
Merci de vous inscrire par mail, un RIB vous sera envoyé pour paiement en amont du jour.
Une facture vous sera délivrée par la suite.
Pour plus de questions, n'hésitez pas à me contacter par mail ou sur mon LinkedIn